Onzekerheid en negatief zelfbeeld bij Therapie Deventer

Je denkt niet zo positief over jezelf. Dat hoeft niet iedereen te weten. Je onzekerheid kan schuil gaan onder een masker van onverschilligheid. Of je hebt jezelf aangeleerd je zwakte niet te laten zien, je moet sterk zijn. Of je voelt gewoon niet zoveel, je leven is vlak. Maar het kan ook zijn dat je het idee hebt dat iedereen op je let, dat je snel  bang bent dat mensen je niet mogen of boos op je zijn. Of je bent niet tevreden met je uiterlijk, je vergelijkt jezelf met anderen en komt nooit positief uit de bus. Je bent bang om te spreken in het openbaar of je ligt nachten wakker omdat je naar een feestje moet. Je bent onzeker of je wel een goede moeder bent of je gelooft het niet als iemand je een complimentje geeft, etc..
 

Mijn hulp

Samen kijken we naar de oorzaak van je onzekerheid. Vaak is het een combinatie van dingen die je hebt meegemaakt, je eigen gedachten en je persoonlijkheid. Binnen de therapie gaan we samen aan de slag om te kijken naar deze oorzaken en gaan we werken aan je onzekerheid. Je gaat je authentieke zelf ontdekken en jezelf accepteren zoals je bent, zonder dat je steeds moet voldoen aan verwachtingen van de buitenwereld.

Neem hier vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie over therapie bij onzekerheid of voor een gratis kennismakingsgesprek: contactpagina Therapie Deventer.