Angst en paniekklachten bij Therapie Deventer

Angst is een normale en gezonde reactie bij ( dreigend) gevaar. Bij angst maakt het lichaam zich gereed om te vluchten of te vechten. In het lichaam worden allerlei hormonen aangemaakt die de hersenen aansturen te reageren.

Binnen mijn praktijk in Deventer zie ik vaak mensen die zich in meer of mindere mate angstig voelen. Soms gaat angst je leven beheersen. Ook als er geen sprake is van levensgevaar kun je je angstig voelen. Vaak weet je niet te achterhalen waar de angst vandaan komt, maar vooral in situaties waarin je het niet kunt gebruiken wordt je beheerst door deze angst. Je wordt er onzeker door, voelt je machteloos en gaat vaak situaties vermijden. De angstklachten blijven echter, wat lijdt tot nog meer angst en onzekerheid.
 

Symptomen van angst en aanverwante klachten

Je hebt last van hartkloppingen, hyperventileren,buikpijn, spanning in het lichaam, duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijnklachten of nekklachten, slapeloosheid, piekeren, rugklachten of andere lichamelijke klachten. Je voelt je voortdurend nerveus en bent niet meer in staat jezelf te kalmeren. Deze angstgevoelens kunnen op zich ook weer angst opwekken, vooral als je niet weer waar het vandaan komt en dus niets aan de situatie kan veranderen. Zo kan angst ook omslaan in paniek. Er is dan sprake van doodangst, en het gevoel gek te worden.
 

Vicieuze angstcirkel

Angst leidt vaak tot onzekerheid. Om geen angst te hoeven voelen gaan mensen vaak situaties vermijden, waardoor je je vaak nog meer angstig gaat voelen en in een vicieuze cirkel beland. Vaak weet je niet hoe je deze cirkel moet doorbreken. Dan kan het fijn zijn om daar wat hulp bij te krijgen want je kan van je angsten af komen.

Open jezelf voor het oplossen van je angst

Kom met mij praten en samen zullen we je angsten aanpakken en oplossen. Angst en paniekklachten zijn erg goed behandelbaar.
Neem hier vrijblijvend contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.